Perde xixi ao tossir, rir ou treinar
Sair de casa com absorvente “por precaução” é comum — mas não é normal. Tem tratamento.
Governador Valadares · Online e presencial
Fisioterapia pélvica e pilates para cada fase de ser mulher
Da gestação ao pós-parto — e para toda mulher que decidiu não conviver mais com o desconforto. Cuidado individual, humanizado e com embasamento científico, por Marina & Bettina.
- Fisioterapeutas & Doulas
- Desde 2018
- +5 mil mulheres na comunidade
cuidando de vidaé o nosso propósitoVocê se identifica?
Muitas mulheres convivem com isso achando que é normal.
Não é. Tem tratamento.
Dor na relação sexual
Não é “coisa da sua cabeça”. O que deveria ser prazer não pode continuar sendo desconforto.
Acorda de madrugada para fazer xixi
A noite foi feita para dormir. Sua bexiga não deveria comandar o seu sono.
A barriga que “não volta” depois do parto
Pode ser diástase — e vai muito além da estética. Tem recuperação, sem cirurgia.
Grávida e insegura com o parto
Preparar o corpo e a mente muda a forma de nascer — e de parir. Você não precisa passar por isso sozinha.
Nunca fez uma avaliação pélvica
Toda mulher deveria conhecer o próprio assoalho pélvico. A avaliação é o primeiro passo.
Se você se viu em pelo menos uma dessas situações, o seu corpo está pedindo atenção especializada. Não é frescura, não é “da idade” — e não precisa continuar assim.
Quero cuidar de mimEspecialidades
Um cuidado para cada fase da sua vida
Todas as fotos desta página são reais — do nosso estúdio, das nossas pacientes e dos partos que tivemos a honra de acompanhar.
Fisioterapia Pélvica
Incontinência urinária, dor na relação, pré e pós-operatório e outras disfunções do assoalho pélvico — avaliação criteriosa e tratamento individual, com embasamento científico.
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Gestação & Preparação para o Parto
O Programa Viver a Gestação acompanha você do positivo ao parto: avaliação pélvica, exercícios personalizados, preparo do corpo para o nascimento e encontros mensais entre mães.
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Acompanhamento de Parto
Fisioterapeutas e doulas ao seu lado no grande dia: métodos de alívio da dor, posições que ajudam o bebê a descer e apoio contínuo à família — inclusive quando o plano muda.
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Pós-Parto & Reabilitação Abdominal
Do pós-parto imediato à diástase: fotobiomodulação (laser), terapia manual, tape e órteses para aliviar dores, cuidar da cicatriz e devolver força e função ao seu abdômen.
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Pilates para todas as fases
Pilates com olhar de fisioterapeuta: força, postura e consciência corporal para gestantes, mães e toda mulher que quer viver com mais qualidade — em turmas acolhedoras.
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Sem protocolos prontos: um caminho pensado para você
Avaliação acolhedora
Uma conversa e uma avaliação criteriosa para entender a sua história, as suas queixas e os seus objetivos. Nada é feito sem que você entenda e concorde — sempre no seu ritmo.
Plano 100% seu
Não trabalhamos com protocolos prontos. Montamos o seu plano com os recursos certos para o seu caso: exercícios terapêuticos, terapia manual, laser, tape e órteses.
Acompanhamento até a alta
Você não fica sozinha no meio do caminho: acompanhamos a sua evolução, ajustamos o plano e comemoramos junto cada conquista — até você viver sem o desconforto.
viver
verbo · do latim vivĕre
- sentido biológicoexistir; manter as funções vitais.
- sentido existencialexperienciar, sentir, aprender e aproveitar a vida — dar propósito e significado a cada momento.
Diferente de só sobreviver. É por esse segundo sentido que a Viver existe — e é ele que devolvemos a cada mulher que cuidamos.
Nossa história
Duas amigas, um propósito: cuidar de vida
Em 2018, numa conversa entre duas colegas de trabalho, nasceu um sonho: levar a maternidade além do que cada uma tinha vivido — Marina no parto normal, Bettina na cesariana — e cuidar da mulher em todas as suas fases: gestação, parto e pós-parto.
Foram nove meses entre reforma, materiais e planejamento — uma gestação, literalmente — até a inauguração, em 4 de outubro. Desde então, não paramos: atravessamos a pandemia ao lado das nossas pacientes, acompanhando partos e cuidando da saúde pélvica de quem mais precisava.
Hoje, o estúdio da Rua Treze de Maio é um ponto de encontro de mulheres: aulas, atendimentos, encontros de gestantes e uma comunidade que cresce todos os dias — sempre com estudo, aperfeiçoamento e embasamento científico.
Que cada mulher que entra pelo estúdio seja abençoada. Nosso propósito vai além do exercício: é cuidar de vida. Por isso, Viver.
Histórias reais
Cada nascimento que acompanhamos vira uma história de amor
O que as famílias dizem — e os momentos mais amados do nosso Instagram, exatamente como foram vividos.
0+mulheres acompanham a Viver no Instagram
0 milvisualizações no reel mais amado
0 anoscuidando de mulheres em Governador Valadares
Dúvidas frequentes
Tudo bem ter vergonha.
A gente responde com cuidado.
Se a sua dúvida não estiver aqui, chama a gente no WhatsApp — respondemos pessoalmente, sem robô.
Pela avaliação. É nela que entendemos a sua história e o que o seu corpo está pedindo — e montamos o plano certo para você. É só chamar no WhatsApp que combinamos o melhor horário.
A primeira consulta é uma conversa + avaliação física. O exame do assoalho pélvico só acontece se for necessário — e nada é feito sem que você entenda e concorde. Sempre com privacidade, no seu ritmo e com o seu consentimento.
Em qualquer fase da gestação. Quanto antes você começa, mais dá para preparar o corpo (e a mente) para o parto — mas nunca é tarde para ser cuidada.
Sim! A cesariana não protege o assoalho pélvico — a gestação já o sobrecarrega. E a cicatriz da cesárea também merece cuidado: laser, terapia manual e tape aceleram a sua recuperação.
Sim. Atuamos como fisioterapeutas e doulas no trabalho de parto: métodos de alívio da dor, posições que ajudam o bebê a descer e apoio contínuo à família — respeitando o protagonismo da mulher, inclusive quando o plano muda.
Não. Você pode procurar a fisioterapia pélvica diretamente. Quando o caso pede, trabalhamos em conjunto com o seu médico.
Consegue — as turmas são pequenas e o exercício é adaptado para o seu corpo e a sua fase, com olhar de fisioterapeuta. Do primeiro dia de aula à gestação avançada.
Sim, atendemos online e presencialmente no estúdio da Rua Treze de Maio, 684, em Governador Valadares/MG.
Contato & localização
Vem viver esse cuidado de perto
Estúdio Viver
Rua Treze de Maio, 684
Governador Valadares · MG
Atendemos online e presencialmente.